做法|秋天绝佳早餐！钙是牛奶的6倍，学生娃多吃，增强抵抗力不感冒
10月早餐就吃它！5分钟搞定 ， 护视力、健脾胃 ， 孩子三天两头喊我做！
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刚过完国庆节 ， 天气越来越冷 ， 作为上班的宝妈 ， 我真心不爱起床 ， 今年过节没有去远方旅游 ， 只是在周边转了转 ， 修心养性在家栽花种草 ， 打扫卫生 ， 刷剧 ， 玩游戏 ， 突然又工作真是一百个不开心 。
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家里有上学的孩子 ， 每天早上起床和做早餐都是我的烦恼 ， 简单快手营养早餐是我的杀手锏 ， 最近新鲜萝卜上市 ， 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌 ， 可以有效增强机体的免疫力 ， 萝卜含丰富的矿物质 ， 可促进胃肠蠕动 ， 有助于促消化 ， 降血压 。
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早餐在我们北方最简单的快手做法就是早餐饼 ， 和任何蔬菜都能搭配 ， 早餐饼的制作过程5分钟就可以搞定 ， 用应季蔬菜口感鲜香营养高 ， 萝卜擦成丝 ， 加入两个鸡蛋 ， 吃够了萝卜就换成南瓜 ， 土豆 ， 胡萝卜或者菠菜 ， 做早餐饼都非常的好吃 ， 孩子不爱吃菜的烙成小饼吃的比谁都香 。
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加入一勺面粉 ， 葱花 ， 少许淀粉 ， 适量盐 ， 白胡椒粉可以增加新陈代谢 ， 调味品根据自己的口味调即可 。 不需要加水 ， 这样烙出的小饼特别香 ， 凉了也不发硬 ， 萝卜丝本身就含很多的水分 ， 还有蛋液 ， 搅拌成面糊 ， 醒面备用 。
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电饼铛打烙饼档 ， 没有的就用平底锅 ， 锅内刷少许油 ， 也不用管是否美观了 ， 我直接用筷子挑面团 ， 形状不规则 ， 更有乐趣 ， 孩子喜欢吃 。
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煎至两面金黄就做好了 ， 爱吃面食的朋友 ， 我觉得一定要入手一个电饼铛 ， 做各种面食太方便了 ， 重点是不会做糊 ， 真是厨房必备神器 。 我个人觉得做饭除了要多学厨艺 ， 做饭的工具也很重要 ， 能省事不少 。
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一共做了2锅 ， 这是第二锅 ， 这次做的饼比较厚 ， 盖上盖子煎一会儿 。 第一锅做好 ， 孩子直接吃了就上学去了 ， 这是我睡了半个小时后起来做的 ， 和老公一起吃 ， 我儿子早餐一般就是早餐饼加牛奶或者小米粥 ， 没办法 ， 家里不是上班就是上学的 ， 我又是个不怎么勤快的妈妈 ， 大家都是如何做早餐的呀？欢迎评论区留言分享 。
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【做法|秋天绝佳早餐！钙是牛奶的6倍，学生娃多吃，增强抵抗力不感冒】有时候晚上用电饭煲煲一锅粥 ， 早晨喝一碗粥 ， 吃几个萝卜丝小饼 ， 一整天能量满满的 。 现在青菜10几元一斤了 ， 还不如吃萝卜 ， 才2元一斤 ， 营养促消化 ， 大人孩子都爱吃 ， 这是萝卜丝饼最简单的做法了 ， 不需要发面 ， 不用擀皮 ， 味道一样鲜美 。 萝卜是冬天里最便宜的食材 ， 富含多种维生素 ， 多吃点预防感冒对身体好 。 你们喜欢吃萝卜吗？都用萝卜做什么美食呢？
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