吃桂圆禁忌哪些人不适宜吃桂圆
1、有郁火痰火、气滞者
桂圆的果肉可以祛湿助火 ， 所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆 。
2、感冒初期者
感冒初期的人吃桂圆会加重感冒 ， 不宜快速病好 ， 所以不宜食用桂圆 。
3、孕妇
孕妇食用食物要谨慎小心 ， 不宜吃桂圆 ， 桂圆性温味甘 ， 但会引起宫缩 ， 特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆 ， 重者会引起流产 。
4、体壮者
桂圆是温补类食物 ， 易在体内生热 ， 少年及体壮者要少食用 。
桂圆的营养成分
桂圆是温补类食物 ， 有大量的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分 ， 历史上有南桂圆北人参之称 ， 是华南四大珍果之一 ， 食用价值极高 。
桂圆的功效作用
1、健脑安神
桂圆含有多种营养物质 ， 容易吸收 ， 经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效 。
2、抑制子宫肌瘤
桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤 ， 甚至达到百分之九十 ， 特别适合妇女更年期时食用 。
3、恢复体力
桂圆有温补作用 ， 对病人病后的调养恢复期作用 ， 也可治疗体质虚弱的症状 。
桂圆的食谱推荐
1、红枣桂圆干酥饼
做法：准备低筋粉和杏核粉适量 ， 柳橙皮丁适量 ， 红枣干适量 ， 桂圆干适量 ， 奶油、酥油一定 ， 棉糖30克 ， 首先将处理好的低筋粉、杏核粉、棉糖搅拌均匀在碗中 ， 加入切成丁的柳橙皮丁、红枣干、桂圆干并搅拌均匀 ， 加入软化的奶油 ， 揉搓成面团 ， 然后拉成适当长度的长条 ， 切成适量的小面团 ， 搓成求球 ， 放入烤盘中 ， 在180度的烤箱中烤20分钟 ， 取出晾凉 ， 即可食用 。
功效：有促进发育、增强免疫力、明目养胃的功效 ， 适合小孩、老人食用 。
2、桂圆红枣鸡蛋汤
做法：准备红枣几个 ， 桂圆适量 ， 鸡蛋2个 ， 首先将红枣洗净去籽 ， 用清水泡1小时 ， 备用 ， 将鸡蛋打散备用 ， 在锅中加入适量的水 ， 放入红枣煮沸 ， 再加入处理好的桂圆再煮20分钟 ， 熄火后加入鸡蛋液 ， 搅拌均匀 ， 即可食用 。
功效：有安神护目 ， 健胃补肾 ， 补血益气、降血脂的功效 ， 适合牙口不好的人经常食用 。
3、桂圆红枣莲子粥
做法：准备桂圆适量 ， 莲子20克 ， 已经去核的红枣10克 ， 适量的水 ， 大米100克 ， 首先在锅中加入适量的水放入洗净的红枣和莲子 ， 将大米淘洗干净放入 ， 将去皮的桂圆一同放入锅中 ， 大火烧开后转至小火煲半小时 ， 出锅前加入适量冰糖以提味 ， 即可食用 。
功效：有补脾补心、益气养心、安神镇定的功效 。适合肠胃不好的人经常食用 ， 有养胃的效果 。
吃新鲜龙眼的禁忌 吃新鲜龙眼的禁忌
吃新鲜龙眼的禁忌 。水果对我们的身体好处巨大 ， 不仅可以提供纤维 ， 还有我们不可缺少的维生素 ， 对于爱美的人来说 ， 水果大部分都有美容得效果 ， 下面分享吃新鲜龙眼的禁忌 。
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