减肥吃什么水果最好
根据你的高纳提问解答这个问题 。首先适量吃苹果、柠檬、香蕉等水果可以辅助减肥，促进肠道运动，防止脂肪堆积，具体内容如下：
苹果：苹果可以入药，具有益胃、生津、除烦和醒酒的功效，主治津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀和饮酒过度，适量吃苹果可以促进肠胃道消化，排出体内毒素，从而起到辅助减肥的作戚哪没用 。
柠檬：柠檬可以入药，具有生津解暑、和胃安胎等功效，其中富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，维生素C可以合成肉碱，促进脂肪代谢 。
香蕉：香蕉可以入药，具有清热、润肺、滑肠和解毒的功效，香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，从而防止脂肪堆积 。
【减肥的时候吃什么水果最好】其实水果中大多含有糖分、脂肪等，所以过量食用可能会导致热量摄入过缓旅多，从而引起肥胖，肥胖患者在进行减肥时除了饮食控制，还是需要进行适当的运动 。
以上解答希望能够帮到有需要的朋友 。
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