食欲|全家迷上的早餐,开胃有食欲,比酱香饼都好吃

早餐 , 是一天中最重要的一餐 。 一天的精气神就靠早餐来补充营养了 。 吃早餐和不吃早餐的相比 , 那精气神儿就会不一样 , 吃早餐的即使到了中午也会精力集中学习或者工作 , 而不吃早餐的就会不一样了 , 肚子空空的甚至饿的咕咕叫 , 学习和工作都不会集中精力 。 这些大多数人都经历过 , 因此 , 吃早餐不仅要吃的像皇帝 , 而且更要随着季节的变化吃一些时令食材的早餐 。
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我家早餐会随着季节的变化而改变 , 冬天了 , 天气寒冷 , 都会吃一些汤汤水水的的牛奶、豆浆或者粗粮粥 , 再搭配各种饼子或者包子等 , 这样吃全身暖和 , 出门就不那么冷了 。 鸡蛋饼做早餐就是我家的首选 , 不仅简单好做 , 而且营养丰富 , 可以任意搭配食材一起煎 。 今天的早餐就是搭配拌饭酱了 。
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拌饭酱一般我们都是拌米饭或者拌面条炒菜吃 , 我家也是一样 。 这次我把拌饭酱搭配做早餐了 , 用它作为鸡蛋饼的调味品 , 不仅好吃好看 , 而且连盐都省了 , 尤其适合重口味的小伙伴们去试试 , 酱香味浓带着淡淡的拌饭酱的香气 , 比外面买的酱香饼都好吃 。 不信的话小伙伴们可以去试试 , 几分钟就可以煎一大盘 , 早餐太有食欲了 , 如果说早餐没有胃口 , 那太适合你了 , 不仅开胃增加食欲 , 而且营养丰富做法超级简单 , 想买都没有哟 。
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主料:饺子粉、鸡蛋2个辅料:植物油、拌饭酱2大勺、香葱两根
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做法:1、把香葱洗净切末 , 最好用特别新鲜的香葱好 , 鸡蛋打散均匀一些
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2、面粉里加鸡蛋液
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3、在加水 , 一点一点的加水 , 一直搅拌到无面疙瘩成面糊 , 可以用筷子挑起成一条线就可以 , 如果太稠了 , 那么煎饼就很厚 , 不好吃了 。
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4、加2大勺拌饭酱 , 搅拌均匀 , 如果爱吃特别的辣味咸味的 , 可以多加点了 , 但是不能过量 , 要不太咸了 , 这是主食吃
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5、加香葱末拌均匀 , 这个可以稍微多加一些 , 味道香浓好吃 。
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6、加少许植物油拌均匀 , 是为了鸡蛋饼不粘锅 , 口感好
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7、平底锅加热 , 加几滴植物油 , 铺均匀锅底 , 舀一勺面糊 , 晃动锅底 , 让面糊均匀铺满锅底
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8、小火煎到面糊定型 , 翻面用刷子刷一层植物油 , 继续煎到这面起小泡泡出香味
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