做法|宝宝晚餐菜谱及做法推荐！
现在大家都提倡晚餐要吃少 ， 但是对于宝宝来说 ， 晚餐不仅不能少吃 ， 而且要吃饱 ， 因为宝宝一天的活动量非常的大 ， 并且正是生长发育的重要时期 ， 夜间也是一样的 ， 仍然需要大量的营养补充 ， 如果晚餐吃得太少 ， 就没法满足这种需求 ， 也会影响宝宝的生长发育 。
宝宝晚餐菜谱 宝妈们在给宝宝准备晚餐的时候 ， 更需要用心的安排 ， 要做一些利于宝宝消化的食物 ， 而且一定要热量适中 ， 比如一些豆制品 ， 瘦肉等等 ， 临睡前可以让宝宝再喝一杯热牛奶 。 好多妈妈认为泡饭非常利于消化 ， 其实这是不对的 ， 应该少吃泡饭为妙 。
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适合宝宝晚餐的菜也有好多种 。 喜欢喝汤的宝宝可以做一些番茄鸡蛋汤 ， 这道菜富含丰富的维生素和蛋白质 ， 非常适合宝宝晚上食用 。 有的宝宝是无肉不欢 ， 这时就可以为他准备一些鸡蛋虾饺 ， 饭后在配上一些新鲜的水果 ， 这样也是一个完美的搭配 。
宝宝食谱大全及做法 只要在搜索引擎上输入“宝宝食谱大全及做法”肯定会弹出十几万条的信息 ， 足以见得宝妈们对宝宝食谱的重视度 。 宝宝食谱不仅关乎宝宝的健康饮食 ， 更体现宝妈的用心良苦 。 不同年龄阶段的宝宝 ， 食谱也有所差异 。
1岁左右刚断奶的宝宝 ， 消化能力比较差 ， 营养需要均衡：
猪血菠菜粥做法：菠菜、猪血洗净切成末 ， 将其倒入煮好的稀饭里 ， 加少许盐 ， 继续煮至粥熟烂即可 。
【做法|宝宝晚餐菜谱及做法推荐！】香蕉奶蛋糊做法：香蕉去皮切片放入锅内 ， 加奶煮开 。 将事先准备好的鸡蛋打匀 ， 放入搅拌 。用淀粉勾薄芡即可 。
胡萝卜瘦肉粥做法：胡萝卜、瘦肉洗净净切成末 ， 现将胡萝卜倒入煮好的白粥 ， 煮沸后再加入瘦肉 ， 放点盐即可 。
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2岁的宝宝对食物要求比较高 ， 因胃容量有限 ， 宜少吃多餐：
青椒胡萝卜山药泥做法：准备好需要的材料（山药、胡萝卜、青椒） ， 将山药煮熟压成泥 ， 把炒熟的胡萝卜和青椒末加入山药泥碗中 ， 加入盐 ， 将所有食物抓匀 。
彩蔬蒸蛋做法：锅中烧开水 ， 加入适量的油和盐 ， 把豌豆、玉米粒、胡萝卜粒等煮熟沥干水 。 鸡蛋蒸后 ， 把做好的彩蔬铺上 ， 再蒸2分钟左右 ， 即可 。
3岁宝宝身体发育块 ， 需要补充大量的营养素：
甜豆炒鲜贝做法：鲜贝肉处理（料酒、干淀粉、姜丝） ， 豌豆煮熟沥干 ， 将腌制好的鲜贝炒开 ， 再倒入豌豆粒 ， 加盐 ， 翻炒均匀即可 。
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