早餐中国 ， 这碗粥当早餐 ， 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 早上喝特有胃口
【什么|早餐中国，这碗粥当早餐，营养丰富，味道鲜美，早上喝特有胃口】是什么能让一个人放弃赖床早起？除了一份美味的早餐了 ， 什么都叫不醒早上赖床的人 。 《早餐中国》第17集 ， 早餐一碗生滚粥 ， 有滋有味有温暖 。 生滚粥是广东人喜欢吃的早餐 ， 广东人对养生还是蛮重视的 ， 因为早餐喝这粥很养胃 。 生滚粥食用做好的白米粥 ， 加上各种配料煮出来的 。 这一碗粥卖20块钱 ， 来吃的人络绎不绝 ， 这么贵的一份早餐 ， 还能吸引这么顾客 ， 原因就是味道好 ， 食材用料很良心 。
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生滚粥当早餐特别合适 ， 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 早上喝特有胃口 。 早餐没胃口可以选择煮生滚粥喝 ， 白米粥提前熬好 ， 加一些肉和蔬菜一起煮 ， 营养全面 ， 喝下一大碗 。 下面小编教大家做牛肉生滚粥 ， 给孩子当早餐 ， 不再担心孩子早餐没胃口吃饭了 。
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【牛肉生滚粥】
食材：大米、牛里脊肉、姜丝、料酒、淀粉、盐、葱花 。
做法：首先把大米淘洗干净了 ， 然后下入锅中 ， 和平时一样 ， 加水煮成白米粥 。 然后将牛里脊肉洗干净切丝 ， 加入姜丝、料酒、淀粉和盐抓匀 ， 腌制一段时间 。
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白米粥煮好 ， 将白米粥倒入砂锅中 ， 烧开后加入牛肉煮熟 ， 煮熟后加少许盐 ， 再加少许生抽调味 ， 关火出锅 ， 放些葱花 ， 就可以上锅食用了 。
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牛肉营养丰富 ， 早餐搭配熬粥 ， 吃了补充蛋白质 ， 强身健体 。 除了牛肉生滚粥还可以加鱼肉、猪瘦肉、猪肝、虾、蟹等 ， 不管什么食材 ， 加入白米粥中一起熬煮 ， 做法都是一样的 ， 简单又美味 。 早餐喝生滚粥 ， 营养美味 ， 是非常适合孩子吃的一份早餐了 。 小贴士：牛肉有腥味 ， 所以要事先腌制 ， 腌制使其牛肉入味 ， 腥味消失 ， 加了淀粉牛肉比较滑嫩 。
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